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January 15, 2017

10 TIPS TO STAY FIT DURING YOUR VACATION

We survived the holiday season! With all those festive parties, Christmas cookie tins and savory meals, staying fit and healthy was quite the challenge.

Although our goal is to lead an active, healthy, #GetOutThere lifestyle, some...

July 20, 2016

NOUVEAU REGARD SUR LE COSTA RICA

Surfeuse et kinésiologue, Catherine Marquis fait partie du lot d’expatriés québécois qui ont tout laissé tomber ici pour refaire leur vie, au chaud. À la suite de son déménagement, elle a fondé l’entreprise BFit Retreat, un service de re...

July 20, 2016

INSPIRANTE, AUDACIEUSE, ELLE SE RÉINVENTE

Chaque année, des centaines de Québécois s’expatrient volontairement vers des pays d’Amérique centrale ou d’Amérique du Sud en quête d’un changement de style de vie. Une décision qui, au premier abord, peut sembler facile à pren...

July 20, 2016

Vous portez des lunettes ou des verres de contact ? Vous savez donc à quel point l’un ou l’autre peut devenir handicapant lorsque vient le temps de pratiquer des activités sportives au quotidien.

Expatriée au Costa Rica depuis peu, la Québécoise Catherine Marquis fait p...

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